Innehåll:

• Du är en helhet:
  Vi tar hänsyn till alla aspekter av ditt liv för att förstå och hantera stressen på ett heltäckande sätt.

• Individanpassad Planering:
  Vi skapar en skräddarsydd stresshanteringsplan som är anpassad efter dina unika behov, mål och livsstil.

• Praktiska Verktyg och Tekniker: Genom att erbjuda praktiska verktyg och beprövade tekniker hjälper jag dig att utveckla färdigheter för att hantera stress i vardagen.

• Stödjande och Empatiskt Samarbete:
  Vi skapar en trygg och stödjande miljö där du kan utforska och utveckla nya sätt att hantera stress med det stöd du behöver i en form som passar dig.

• Kontinuerlig Uppföljning och Justering:
  Vi följer upp regelbundet för att utvärdera dina framsteg och anpassa coachingen efter behov för att säkerställa dina långsiktiga och hållbara resultat.

Vi jobbar med:

• Stress kopplad till situationer
  på jobbet

• Stress kopplad till din yrkesroll

• Stress på grund av ohälsa

• Stressad av livet

• Återhämtning

• Långsiktiga och hållbara resultat: De metoder och tekniker du lär dig under coachingen blir ett sätt att leva så att du kan leda dig själv efter att coachingen är avslutad, vilket gör att du kan upprätthålla hållbarheten i livet på lång sikt.

Hur kommer du igång?
Du behöver inte vet hur och var du ska börja. Det hjälper jag dig med. Det enda du behöver göra är att boka in en första digital träff med mig.  Tillit och trygghet är viktigt för mig. Därför är första gången är kostnadsfri och tillsammans pratar vi om möjligheter framåt. 

Välkommen!